奇亚籽蜜怎么制作（奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子）
作者：写客百科
更新时间：2022-09-09 12:27:45
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将适量的奇亚籽放入杯中，加入半杯沸水，同时快速搅拌均匀。当水温自然冷却到50摄氏度时，将蜂蜜加入杯中。当水温冷至室温时，将柠檬汁挤入杯中，搅拌均匀，最后加入冰、柠檬片和薄荷叶。
奇亚籽是薄荷植物芡欧鼠尾草的种子，起源于墨西哥南部和危地马拉等北美地区，其中最好的是虎纹奇亚籽。奇亚籽小，一般长1.87mm、宽1.21mm、厚0.88mm，椭圆形，表面光滑，颜色从米色到深棕色，表面有大理石脉络线。它是omega-脂肪酸含量最丰富的食物，含有天然抗氧化剂。
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