怎么改掉大嗓门的毛病（如何控制自己的嗓门大）
作者：写客百科
更新时间：2022-09-20 18:30:00
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1确认是否有这样的行为：首先，当别人说你的声音很大时，冷静下来思考你是否有这样的行为，什么场合和情况会有大声音的坏习惯，记录这种情况，以提醒自己。
2自我暗示：训练自我暗示的能力。例如，在与他人交谈时，你应该潜意识地告诉自己控制自己的音量，不要太大声，这会影响对方的情绪和态度。自我暗示需要多练习，每次进步都给自己奖励。
3找朋友或家人监督：此外，如果你控制自己的声音，你可以找到一个值得信赖的朋友或家人来监督自己。如果你和别人说话太高调，你可以让你的朋友或家人及时打断自己，或者给出一定的代码，这样你就可以试着控制自己的行为。
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