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女子体操有哪些项目(女子体操有哪些项目 跳马、高低杠、平衡木、自由体操)

女子体操是一种女子运动新项目。女子体操项目有,跳马、高低杠、平衡木、自由体操。跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米,女子跳马为横马。全部跳马动作务必用双手撑马,跳远技巧长度根据自己的分配。那样女子体操有哪些项目呢?

1跳马:女子竞技体操的跳马是横马,由马身、马腿和基座构成。马体长160—163cm,马身宽35—36cm。马高根据不同年龄组而有所区别,成年组为125cm,儿童组为100cm。马腿是铁制的,可调节。放到跳马正前方协助跳起的器械叫弓型助梯子,而且也是跳马的一个不可或缺的器械,板高20—30公分,要用人造板制作而成的,有一定的弹力。全部跳马动作务必用双手撑马,跳远技巧长度根据自己的分配。跳马动作也可以根据在半空中的差异翻空种类分成好多个等级,在跳马以前教练所举的号代表着不同类型的动作。

2高低杠:高低杠是女子体操独有的一个项目,它是由一高一低两付杠构成,杠间间距可以调节。低杠高130—160cm,高杠高190—240cm。横杠是椭圆形的,长径5cm、短径4cm,是通过玻璃钢防腐加木制杠面制作而成的,具有较好的韧性和坚固性。标准上对成套设备动作的差异挑战性的组成规定、低杠和高杠间的变换频次及其翻空动作难度、屈体难度都有具体需要。

3平衡木:平衡木长5米、宽0.1米、木高依必须可升可降,正式比赛相对高度为1.2米。平衡木有完成时间限制,针对成套设备的动作难度和空中技巧串都有严苛要求。

4自由体操:自由体操是男女共有的一个项目,总面积为12平米,毛毯下边配有很多海绵块,因此自由体操场所有别于一般木地板,具有较好的韧性和缓存特性,有利于运动员在墙上进行各种各样高难度的体操运动跳步与技巧后空翻动作。自由体操是在没伴唱的歌曲下完成后空翻与技巧动作,自由体操有严格场所与时间限制,规定运动员在70-90秒内进行动作,同时要求运动员的动作可以跟歌曲更好地融洽下去。针对运动员方法串的难度和两人之间的联接也是有严格限制。

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