青椒炒鲍鱼片的做法（鲍鱼的做法）
作者：堕落的玫瑰
更新时间：2022-09-21 12:29:17
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1先材料准备，姜片、蒜头、小红椒、青椒切丝备用。
2活鲍鱼在家里撬壳去内脏器官清洗，随后切片备用。
3准备好调味品，盐一勺、生抽酱油适当、米酒一勺、耗油一勺、糖少许，最终加一些欧芹碎。
4锅里添加适量食用油，将准备好的原料放入锅中煸炒，快出锅时加入香莱就可以。
鲍鱼中含有大量维生素D。维生素D是保护皮肤健康、预防近视、提高身体免疫力、推动身体成长发育的主要微量元素。鲍鱼里面含有高量碳水化合物和蛋白质，服用鲍鱼之后，身体内的蛋白质还会转化成碳水化合物，有利于人体吸收和消化吸收蛋白质。
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