一瓶绿茶相当于多少米饭（一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高）
作者：掌中花
更新时间：2022-10-15 12:28:15
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一瓶绿茶等同于两碗米饭。一般100克白米饭的热量大约在120卡上下，每100克的绿茶所所含的热量为296大卡。因而一瓶绿茶容积是500克，热量大约为600大卡，而一碗米饭大约为200克，其实就是240大卡上下。除此之外，一瓶绿茶比一罐可口可乐公司一半的热量还高。
身体每时每刻都在消耗热量，这种动能是通过食物中的产热营养素所提供的。食品中能够产生热量的营养素有蛋白、人体脂肪、糖原和蛋白质。他们通过空气氧化造成热量供身体延续生命、成长发育与运动。热量提供太多，多余热量就会变为人体脂肪存储下去，时间长了，身体就会胖起来。
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