小青柑的功效与作用
作者：长裙绿衣︶玫瑰巷
更新时间：2023-06-02 15:44:08
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小青柑是我们经常喝茶时会用到的一种小青柑品种。小青柑是一个十分具有代表性的品种，他的名字来源于宋代大诗人陆游的江雪诗：“江雪生双峰，玉壶藏圣境”等诗句。从外观上来看，它与同是古印度柑果品种的青柑相比具有异曲同工之妙，但其区别却很大。这是因为不同的柑品种，所含果皮和柑皮所含有的营养成分和功效也有一定区别。小青柑属于一种具有理气化痰，润肺止咳功效的柑皮类水果。
1.促进消化
柑橘中含有丰富的维生素C和类脂质物质，这两种物质能促进消化，提高食欲。但由于其含有较多热量和脂肪，不适宜肥胖人士饮用。另外，对于身体本身有便秘问题但又不想吃太多脂肪类食物的人来说，小青柑也是不错的选择。但需要注意的是，这两种物质很容易被胃酸破坏掉。所以，对于那些消化功能不好、经常便秘和腹泻加重的人来说，建议大家不要食用这种柑橘类水果。小青果中所含有丰富的维生素C等物质对身体非常有益。
2.缓解疲劳
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