罗汉果可以天天泡水喝吗，罗汉果的正确吃法
作者：假装
更新时间：2023-06-06 20:02:38
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罗汉果又称拉汉果、假苦瓜、光果木龟、金步长等，主要产于广西壮族自治区桂林市的一种水果。 罗汉果素有“仙果”之称，可食可入药。 那么，每天跟罗汉果一起喝水好吗？ 一起来看看吧！
罗汉果泡水可以天天喝吗？
罗汉果泡水不能天天喝。 如果长期每天喝罗汉果茶，会对肠胃造成一定程度的刺激。 同时，还会影响胃肠道功能，降低人的食欲。
另外，高温烤过的罗汉果泡水喝很容易上火，所以不要单独大量喝罗汉果水。
罗汉果含有丰富的维生素C、苷类、果糖、葡萄糖、蛋白质和脂类。 其中，每100克新鲜罗汉果中含有400-500毫克的维生素C。
虽然经常饮用罗汉果茶可以起到很好的保健作用 保鲜，其实天天喝罗汉果茶对身体的伤害是很大的。 尤其是敏感体质、寒性体质的人，危害更大。
罗汉果是一道凉菜。 对于内热高的人来说，适量饮用有利于去热。 但女性经期最好远离此类寒凉食物。
另外，隔夜的罗汉果茶是不能喝的。 因为罗汉果茶在冲泡六个小时后就会开始变质，这个时候喝对胃和身体的伤害都很大。
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