虾皮补钙可以促进宝宝骨骼发育，那么虾皮宝宝应该怎么喂养呢？ 营养师建议以煮粥和蒸鸡蛋为主，但宝宝只能在9-10月左右吃虾仁粥。

宝宝虾皮的做法

虾皮营养丰富，是很好的补钙食品。 在宝宝的饮食中加入虾皮，可以调节口味，促进营养吸收。 宝宝吃虾皮最好先从粥开始，蒸鸡蛋最经典，推荐虾皮蒸蛋

材料：鸡蛋四个，虾米适量

做法：

1. 打鸡蛋温水加少许盐，将蛋液和水混合均匀，温水和鸡蛋的比例为1：1。 怎么控制水量好一点？ 取一个鸡蛋从顶部开口倒出，空蛋壳的数量随心所欲；

2. 蛋液打好后，我换成盘子，然后放入虾仁；

3.然后放入蒸锅中大火蒸，具体蒸的时间是十二点 分钟；

4.出锅时滴几滴香油，撒少许小葱即可；

5. 蒸蛋盘的底部要深一些，这样可以盛入更多的蛋液，蒸的时候蛋液受热均匀。

虾皮蒸鸡蛋可以增加钙、磷和维生素D的补充，增加宝宝对钙、磷等大量元素的吸收，促进宝宝大脑发育，预防小儿佝偻病。 是宝宝补钙营养的理想食谱！

西兰花虾仁粥

材料：粳米、虾米、西兰花

做法：

1. 海米用温水浸泡30分钟，粳米洗净放入砂锅中，加水。 西兰花洗净切碎。

2. 先用大火烧开，放入西兰花，再用文火炖至米汤浓稠。

虾皮怎么做好吃

虾皮宝宝粥的做法

虾皮宝宝粥的做法简单，不同的妈妈有自己的做法 方法。 但要做到好吃又适合自己宝宝的口味，妈妈们还是要下功夫的。

做法一：

原料：虾皮5克，大白菜50克，鸡蛋1个，盐少许。

做法：

将虾皮洗净，用温水浸泡，然后切成细块；

鸡蛋打散翻炒；

白菜洗净略烫，剁成细末。 白米粥煮熟后，加入虾皮、切碎的蔬菜和鸡蛋，再煮2分钟。

做法二：

材料：大米120克，虾皮20克，鸡蛋2个

做法：

1. 虾皮浸泡，洗净。

2. 大米提前浸泡半小时。

3. 不粘锅烧热，倒入虾米，炒香。

4. 水开后，加入米饭，水开后转小火，水开后加入虾米。 最后加入鸡蛋混合物并煮沸。

虾皮的处理方法

虾皮是用新鲜的小毛虾做成的海产品。 素有“钙的仓库”之称，是物美价廉的补钙佳品，可用来煲汤、炒菜，也可做饺子馅，相当美味。 但虾皮在食用前，必须经过加工处理后才能食用。

美食，别偷懒。 吃虾皮之前一定要清洗干净再吃！ 虾皮干燥后含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物，摄入过量会导致致癌物质。 那么虾皮怎么处理呢？ 处理虾皮，可以先用水泡几次，然后焯一下。 或者，在阳光下直接照射3～6小时，也可以达到减少致癌物质的目的。 如果用冷水浸泡，需要换水3到5次。 如果用温水，泡两三遍就可以了。

虾皮的营养价值

说到哪种海鲜最好吃，吃货们一定能一一列举。 除了好吃的虾蟹，谁会注意虾皮呢 虾皮的存在，是海鲜中最不起眼的一类，但它的美味和营养却不容忽视！ 可炒菜、煲汤，亦可作调味品搭配各种菜肴。 至于它的营养价值，大家可能还不太了解，一起来了解一下吧！

1. 虾皮含钙量高

虾皮含钙量极其丰富。 钙池”。中医文献记载，虾皮还有开胃化痰的作用。

2.虾皮的蛋白质含量高

以蛋白质含量衡量营养价值，每100克虾皮含39.3克，远高于大黄鱼、黄鱼、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品、牛肉、猪肉、鸡肉肉和其他肉制品。

3. 虾皮含有丰富的矿物质元素

虾皮含有丰富的矿物质数量和种类。 除了陆生和淡水生物所缺乏的碘元素外，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮中钙、磷的含量分别为991毫克和582毫克。

虾仁粥适合几个月的宝宝吃

一般来说，宝宝在9-10个月左右就可以吃虾仁粥了，妈妈们可以给宝宝适量添加粥 虾皮若干，切碎拌入粥中。 先观察宝宝是否有过敏反应，如腹泻、呕吐、皮疹等不适应情况。 即使没有第一次出现过敏反应，也不代表宝宝可以放心食用虾皮。 所以要多吃几次，吃的量可以逐渐增加。 如果宝宝没有不适，可以放心地将虾皮添加到宝宝的饮食中。