100黑巧克力的功效与禁忌-写客百科

100黑巧克力的功效与禁忌

黑巧克力的功效 1.对心脏有益因为纯正的黑巧克力富含一种天然的抗氧化剂，即类黄酮，可以防止血液中的脂肪沉积在血管内壁，保护心血管系统。防止老化，防止血管栓塞。 2.降低血压。黑巧克力中富含一种黄烷醇物质，能促进一氧化氮的产生，使血管松弛。 3、预防感冒。黑巧克力中含有大量的可可碱，具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌功能和松弛气管平滑肌的作用。

4. 益智健脑黑巧克力富含黄烷醇。黄烷醇可以加速大脑一些重要区域的血流，持续时间为2-3小时。增加血流量可以帮助提高脑力，并使人在短时间内变得更敏锐。 5、保护牙齿虽然吃黑巧克力后牙齿可能会变脏，但还是要及时刷牙漱口。然而，不得不承认的是，黑巧克力中的可可碱可以强化牙釉质，进而防止牙垢和牙齿变色。黑巧克力的禁忌 1、心痛的人巧克力中含有一种能刺激胃酸的物质。心痛的人应避免食用巧克力，尤其是食用巧克力后感到心脏灼热的人应停止食用。 2.产妇产后需要给新生儿喂奶。如果他们吃太多巧克力，会对婴儿的发育产生不利影响。 3、8岁以下儿童不宜吃巧克力。巧克力中含有兴奋神经系统的物质，会使孩子难以入睡和哭闹，严重时还会不由自主地流鼻血。

4. 糖尿病人糖尿病人应少吃或不吃巧克力，但可以吃无糖巧克力。 5、经期女性经期尽量不要吃巧克力。虽然巧克力能给人带来短暂的欣快感，但女性在月经期间食用过多巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。