孕妇鸡汤放什么材料好吃最补身体健康
鸡汤很有价值，也很滋补，尤其是对于需要大量补充营养的孕妇来说。 这个时候喝点鸡汤是很好的，但是因为孕妇是一个特殊的群体，所以要注意一些不能乱加的食材。 孕妇煲鸡汤时，加什么料才能让鸡汤的味道更好，对身体最有滋补作用呢？ 主要给大家推荐一些常见的家常食材，比如山药、枸杞、香菇等都是非常不错的选择。
孕妇鸡汤用什么食材好吃？ ，这样会引起胎儿上火，所以孕妇喝鸡汤加料推荐：加山药，枸杞，香菇，胡萝卜，玉米或者土豆都可以，莲藕凉了也可以加，但是 少量为宜。 下面推荐两款最滋补最满足的孕妇鸡汤。 乌鸡补血安胎山药汤
原料：乌鸡1只，山药1根，火腿5片，红枣1小把 珍珠香菇1小把，红枣8颗，八角2粒，葱2段，姜4片，盐适量
做法：
1. 乌鸡切去爪尖和尾巴，洗净表面和内腔，放入冷水锅中用旺火煮沸后捞出。
2、另备砂锅，加水至砂锅一半体积，煮至水热，放入焯好的乌鸡、火腿、泡好的珍珠、香菇、枸杞、红枣、 八角、大葱和姜一起放入，用大火烧开，文火煮一个半小时左右。
3、山药洗净去皮切大块，放入锅中用文火炖半小时至酥脆，最后加少许盐调味。
功效：
乌鸡是消除疲劳、滋补强身的佳品。 食用乌鸡可改善生理机能，延缓衰老，强筋骨，防治骨质疏松，对软骨病和妇女缺铁性贫血有明显疗效。 所以准妈妈们多喝山药乌鸡汤对于避孕、补血理气、消除疲劳是非常有好处的。
孕妇胡萝卜蘑菇炖鸡
主要原料：鸡肉、香菇、胡萝卜、青椒。
调料：生抽、老抽、料酒、盐、蒜、姜。
1.准备材料，将鸡肉洗净，切成小块。
2、香菇用温水泡软，洗净捞出，胡萝卜、青椒切块，生姜切片，大蒜去皮，备用。
3、锅中油烧热，加入蒜、姜调味。
4.倒入鸡块，大火翻炒。
5、炒至鸡肉变色，加入生抽，捞出，用料酒炒至变色。
6、倒入清水，加入香菇和胡萝卜，大火烧开，转小火煮40分钟左右，放入青椒，加少许盐。
功效：
炖鸡汤的时候可以放一些胡萝卜和香菇。 中医认为，胡萝卜性温、味甘、性平。 胡萝卜具有健脾消食、养肝明目、清热解毒、透疹、行气止咳等功效。 香菇含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应能力有很大作用。
不要乱放其他调料。 太多的调料会破坏鸡汤的营养成分。 孕期一定要加强营养，多吃蔬菜、水果和牛奶，注意休息，不要熬夜，定期做产检，了解羊水胎盘和胎心音。
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