春分不能干什么(春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾)
作者：寒言
更新时间：2022-10-28 03:14:50
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1忌：大热小寒
春分属仲春，这时肝气旺，肾精微，因而在日常饮食要戒酸增辛，助肾补肝；与此同时，需要注意健运肠胃，健脾养胃。总原则就是忌大热小寒，务求中合，可根据自己的情况，挑选能保持人体作用融洽均衡的饮食。
2忌大起大落
春季不仅仅是春回大地的时节，都是精神实质疾病多发的情况下，因此春分季节切勿大起大落，不然不益于肝气的肃降。可利用春意盎然时每天做户外运动，或和好友搭伴出游，以维持身心平衡，除此之外，春季应切合气血升发的自然法则，使肝气畅顺，与此同时确保睡眠，为一年的身心健康奠定基础。
3宜按时用餐，适度锻练
因为春分冷热更替、乍暖还寒时候，人容易出现血压高、月经失衡、感染性疾病等。需要注意按时睡眠质量，定量分析用餐，以达阴阳互补。可开始逐渐锻炼身体，以散散步、跑步、练拳最合适。
俗话说得好“人误地一时，地误人一年”，在春分时，农作的序幕也进一步打开。农事贵如金，农忙，全国各地在加强新冠肺炎疫情防控工作的前提下，紧抓当季，科学进行耕作、春管、备耕，各类工作有条不紊地开展。
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