如何控制梦境（通过心里暗示,和潜意识的提醒,在梦中告诉自己是在做梦）
作者：写客百科
更新时间：2022-05-09
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根据内心暗示着，和潜意识的提示，在梦里告诉自身是在做梦。
睡觉前先内心告诉自身，一切异常的事儿和异常的状况，全是体现你在做梦。
临睡前可以放一些舒缓音乐，或影视音乐，伴陪入眠。那样内心会更宁静，更非常容易做梦。
重要一点，没入睡时记住告诉自身第一步得话，是在做梦，随后多在心里念叨几回。随后，在梦境里，一开始你也许认为是在大白天一样的主题活动，根据见到一些异常的状况，立刻在心里体现，潜意识告诉自身，你是在做梦。
随后，你了解是做梦后，宁静的用头脑操纵梦境。不能哈哈大笑，或极其开心，激动过多，不理智的用大脑操纵，很有可能颠倒你忽然梦醒了，平心静气，才可以使梦境延迟。
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