绿豆热量是多少(绿豆热量是多少卡)
作者：追逐黑暗
更新时间：2023-03-27 06:57:05
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绿豆大家应该都不陌生了，平常很多人都会用绿豆来熬粥、熬汤吃，味道是非常不错的。特别是夏天，天气炎热时，喝上一碗绿豆水或者吃上一根绿豆棒冰，别提有多舒服了。那么绿豆热量是多少呢？
1.每100克的绿豆所含有的热量是316大卡，一勺约20克左右的绿豆的热量为63大卡，需要我们散步43分钟才能消耗完。
2.从上面的数值来看，绿豆的热量还是挺高的，由于100克的绿豆的热量竟然高达316大卡。比我们吃的米饭的热量还要高出许多。
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