户外活动有哪些(户外活动有哪些项目名称)
相较于室内运动而言,室外运动更有热情,更具有趣味性,不过危险也是存在的。室外运动分成很多种,那么户外活动有哪些呢?
1.潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游水:游水,暴跌,水球,飘流。
2.航海:冲浪,滑水,风帆,舢板,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,飘流。
3.徒步:散步,军队,慢跑,爆走,定向越野,猎狐。
4.单车:公路车远途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。
5.登山:徒步登山、攀登登山、攀爬雪山。
6.钓鱼:捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烤串烹饪。
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扩展阅读
【新视力自然疗愈】倡导儿童青少年多在户外活动,走路上下学,增加课间、午间、放学后的户外活动,在周末和寒暑假多安排户外时间,都是保护视力的好方法。中小学生每天户外活动时间不少于2小时,学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时。从预防近视的角度看,户外活动要求日间到户外,而不要强调活动的内容、方式与强度。社区设置儿童青少年户外活动的场所,提供开展活动的相关设施,鼓励儿童青少年抽出更多时间在社区参加户外活动强身健体。
由于繁重的学习任务以及使用电子产品的频繁使用,现在的孩子们能到户外活动的时间也越来越少。而相关研究表明,坚持充足有效户外活动对于预防近视和减缓近视加重有重要意义。有效的户外活动指的是孩子在有阳光的户外,或白天光线比较好时进行户外活动。而“充足”指的是每天至少2小时的有效户外活动时间。
户外活动是有效、经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行,增加户外活动的次数,保障户外活动的时长。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。
在园内户外活动的基础上,我们老师不断丰富课程资源、拓展幼儿户外活动经历,园外的泡泡公园、觅野溪境,贤园、海滩、武警大队、松声马术等等丰富的社会资源都是我们孩子户外活动的天堂。
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