五红汤的做法（五红汤是一道众所周知的补血良方）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-04 19:24:46
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五红汤是众所周知的补血方剂。易煮。特别适合血虚体弱的女性和日常饮用。
五红分别枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖五种红色食材。
一般煮汤时，比例为1:1:1:1:1。红糖也可以根据个人口味增减。
先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生洗净，注意花生不要去皮，红皮有很好的补血效果。
如果一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。
建议用电炖锅煮，方便快捷。将洗净的原料加入炖锅中，然后使用甜点或炖菜。
炖好后，加热，加入红糖搅拌均匀。
上班族可以在晚上睡觉前预约煮，第二天喝。红糖也可以提前放入预约模式。
红枣是温的，但多吃对体热或阴虚的人来说还是很容易生气的用后感觉生气，可以根据自己的实际情况减少红枣的添加量。
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