凉拌粉丝窍门（凉拌粉丝的营养价值较高）
作者：极炫✘罪恶
更新时间：2022-09-21 12:27:04
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1花生芝麻用炒锅小火炒，花生打碎备用，将酱油、辣椒油、鸡精、盐、蘑菇酱放入小碗中调整；
2青红椒洗净切丝、葱切丝、木耳泡发烫丝；
3粉丝提前用水浸泡，锅烧水，放粉丝稍微煮一下，然后冷水过冷；
4把所有这些食材放在一个大盆里，用筷子搅拌均匀，装盘撒点芝麻。
凉拌粉丝营养价值高。粉丝的营养成分主要是碳水化合物 膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质，能为身体提供日常营养。
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