700大卡是多少食物（700大卡是600克米饭）

作者：玫瑰→盛夏更新时间：2022-09-21 • 阅读：

700卡是600克米饭。100克米(约2米)的热量是115千卡，所以700除以115等于6，所以700千卡等于600克米。一般来说，一个人每天摄入2000卡路里的食物，也就是说，700卡路里相当于一顿饭。与面包和面条相比，白米是碳水化合物中最难发胖的。原因是身体分解和消化白米的时间太短，不会引起饱腹感。吃得太多很容易导致肥胖。