小苜蓿怎么吃（苜蓿的做法）
作者：樱花味女孩
更新时间：2022-09-21 18:29:59
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1取出苜蓿菜后，洗净控水，烧一锅水备用。
2将事先洗好的苜蓿菜倒入锅中，不要盖上锅盖，煮2分钟左右。
3准备一盆冷水过的苜蓿要过冷水。
4、醋、油泼辣子和芝麻油倒入容器中，搅拌均匀。
苜蓿富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族、粗纤维和维生素K、维生素C、胡萝卜素和铁。苜蓿是苜蓿的通称，俗称金花菜，是一种多年生开花植物。其中最著名的是紫花苜蓿作为一种牧草。紫花苜蓿种类繁多，多为野生草本植物。紫花苜蓿富含维生素K，成分高，驾驭所有蔬菜。
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