课外体育锻炼的意义(课外体育锻炼的意义是什么)-写客百科

最佳答案课外体育锻炼还能够能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。课外体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

体育锻炼是指以发展身体，增进健康，增强体质，调整精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

课外体育锻炼的意义(课外体育锻炼的意义是什么)

课外体育锻炼的意义

体育锻炼是增强体质最积极、高效的手段之一，课外的体育锻炼有利于孩子们骨骼、肌肉的生长，有利于身体生长发育，提升免疫能力，提高生物体的适应力，具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理情况，恢复元气与精力，此外，课外体育锻炼还可以能增进身体健康，使疲惫的身体获得积极的歇息，让人精力旺盛地投入学习、工作。课外体育锻炼里的集体项目与竞赛活动可以锻炼人团结、合作及公民意识精神。