遭遇暴雨如何自救，遭遇暴雨袭击时的避险自救措施包括
一场暴雨带来的灾难似乎远远超出了所有人的想象，生命的逝去更是令人痛心。 因此，大家一定要掌握以上基本的安全自救常识，提高应急避险能力。 下面给大家介绍一下这场大雨会带来哪些危害？ 我们应该如何应对和自救？
1. 雷击
雷击是一种常见的暴雨灾害。 多发生在户外活动多的地方。 它不易被人们重视，但其破坏力却是巨大的。 如何避免室外雷击？
①遇到突如其来的雷雨天气，可以蹲下，降低身高，同时双脚并拢，减少跨步电压带来的危害。
②不要到大树下避雨。
③不要靠近水体（江河湖海池塘运河等）、洼地、山顶、屋顶。
④不要手持金属物品接听或拨打手机。
⑤请勿触摸或靠近防雷接地线、水管、电器接地线。
如何预防室内雷击？
①打雷时，首先要做的是关上门窗，留下进屋的金属水管和接在屋顶的下水管等。
② 尽量不要拨打或接听电话，或使用手机上网。 应拔掉电源、电话线、电视天线和其他可能引起雷击的金属线。 安全科学的做法是在电源线上加装避雷器，并做好接地工作。
③雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。
2. 触电
雷雨天气可能导致部分高压或低压供电线路断开，也可能导致供电设备短路放电。 如果在这种天气外出旅行或逗留，需要注意防止触电。
①不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下避雨。
②不要在供电线路附近的高大树下或大型广告牌下停留或避雨。
③ 在户外行走时，尽量避开电线杆的斜拉线。
④ 大雨过后，部分地方路面可能会积水。 此时最好不要涉水。 如果必须涉水，一定要经常观察所经过的路段附近是否有断线掉入积水中。
⑤如果在积水里发现电源线断了，水带电了，千万不要自己拿。如果不需要处理，应立即在周围做标记，提醒其他行人不要靠近，并及时致电供电部门进行应急处理。
⑥一旦发现有人在水中触电倒地，不要急于靠近他求救。 必须采取紧急措施，才能将触电者救出。
⑦如果电源线恰好掉在离你很近的地上，先不要惊慌，更不要逃跑。 此时应单腿跳离现场，否则可能在跨步电压作用下触电。
3. 溺水
大雨可能会造成大面积积水和山洪暴发。 那么，如何应对各种溺水情况呢？
如果你不是很会游泳
一旦发生溺水，如果你不熟悉水，可以采取自救方法：除了呼救 ，取仰卧位，头向后仰，使鼻子能露出水面呼吸。 浅呼气，深吸气。 这时候不要惊慌，不要上下挥动双臂，让身体下沉得更快。
如果被困在车里
① 解开安全带，解开车门安全锁，立即完全打开车窗，冷静下来，深呼吸 . 车辆入水后，水会迅速涌入车内。 此时水压很大，车内人员很难开门逃生。 只有当车内充满水且门两侧的压力相等时，才能打开车门。
②如果没有及时打开车窗，可以用破窗锤敲碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生的机会。 另外注意脚踢、手拿钥匙、用手机砸等不能有效打碎玻璃。
③ 开门后，尽快游到一边。
逃生时抽筋
在水中抽筋时不要惊慌，一定要保持冷静，停止游泳，仰面漂浮，根据情况采取不同的方法 到不同的部分拯救自己。 身体呈仰卧位，双手握住抽筋腿的脚尖，用力向上拉直抽筋腿，另一腿踩水，另一手划水，帮助身体浮起。
4. 山洪暴发
暴雨也可能引发山洪暴发。 在这种情况下，应注意以下几点。
①保持冷静，尽快向上或向更高的地方移动。
②不要向洪水路方向跑，要迅速向两边闪避。
③从不轻而易举地涉水过河。
④ 如因山洪被困山区，应及时与当地有关部门联系，或发出求救信号寻求救援。
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