暖宫驱寒的中药配方，暖宫驱寒的功效
子宫在孕期的重要地位相信大家都明白。 毋庸置疑，由于女性体质的特点，往往会出现冷宫症状，导致很难怀上宝宝。 那么，有冷宫的女性应该如何调理自己才能迎来好孕呢？ 今天，营养师为大家推荐三款暖宫的家常草药餐。 材料很简单，自己在家就可以做。
冷宫的成因：
冷宫的原因有很多。 一方面，与体质有关。 “气”不足容易引起宫寒。 另一方面，生活习惯也会引起宫寒。 比如有些女性朋友喜欢吃冷饮，或者在空调房里久坐不动，或者冬天为了赶时髦穿短裙单薄的衣服。 此外，与子宫及其周围组织相关的疾病，以及长期负面的情绪影响，容易损伤体内阳气，导致肝肾亏虚，抵抗力下降，诱发宫寒。
如何调理冷宫：
1. 中医治疗
孕妇一旦确诊为冷宫症状，最好的办法就是通过中医调理。 可以在中医指导下服用当归等中药汤剂。 党参、丹参是治疗宫寒的良药。
2. 艾条灸
这种方法最好在正规医院进行。 中医一般取两个穴位：脐中直下1.5寸的气海穴和脐中直下3寸的关元穴。 每天需要用艾条熏烤30分钟。 需要长期的坚持才能出结果。
3. 食疗辅助治疗
暖胃御寒、暖宫助阳对于宫寒女性来说是不可或缺的。 牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白肉类； 韭菜、香菜、桂圆、桃子、核桃、花生等蔬菜水果； 生姜、胡椒、茴香、桂皮等调味品，还有红茶、黄酒、红糖等，都适合宫寒女性食用。
但是，食补要循序渐进，从少量开始，逐渐增加。 不要盲目大量服用多种补品，以免滋补胃腻，湿热阻滞，反身阳气。 若出现口干、牙龈肿痛、舌红苔黄等症状，应减量或停服。
可搭配山药、扁豆、萝卜、无花果水果、薏米等健脾理气的食物，可以增强气血的运行和转化，疏通经络，达到健脾暖宫的效果。 此外，宫寒不宜盲目温热，宜与鸡蛋、莲子、芝麻、银耳、百合等滋阴润燥之品搭配，以促进营养平衡，补气血。
药膳暖宫餐推荐：
1. 益母草水煮鸡
材料：鸡一只，益母草500克，酒、醋、姜、川芎、当归、川草。
做法：将益母草分成4份，用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡，炒干，放入鸡腹内，加入当归，继续炖汤。
2. 当归生姜羊肉汤
材料：当归30-50克，生姜15-30克，羊肉500-1000克。
做法：将羊肉切成块，洗净，放入沸水中，捞出。 当归、生姜洗净切片，用布包好，放入锅中与羊肉同炖汤，煮熟后取出药袋饮用。
3. 红糖姜汤
材料：红糖250克，姜末150克。
做法：红糖姜粉蒸30分钟即可。 分成7等份，从月经干净后的第二天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。
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