餐后喝茶是否有助于消化，饭后喝茶会瘦吗
美食指日可待，减肥减脂总是在明天之后，但很多人经不起诱惑，无限量摄入的情况往往会导致血胆固醇超标，导致 肥胖和代谢综合征。 如果控制不住食欲，不妨参考中医提供的“饭后一杯茶”的建议。 喝对了，身体的新陈代谢就会加快，多余的胆固醇和脂肪也会“拜拜！”
降低胆固醇！ 先改善身体新陈代谢
中医黄慧娟表示，胆固醇指数偏高主要是肝胆脾经气血运行不畅所致，与痰湿体质有关。 病因未除，临床治疗常用半夏、陈皮、茯苓等化痰化湿药为主方。 此外，根据不同的体质和症状，加减相应的药方，以调节脏腑功能，促进新陈代谢。
一般来说，有肥胖问题、体脂多、饮食油腻、爱吃肉的人，可以搭配山楂、贝母一起去油腻； 血行不畅，容易瘀血者 痰湿者，宜加减丹参、赤芍等活血化瘀的中药； 对于痰湿体质和气虚体质的人，黄芪除了可以祛除痰湿外，还可以补气，改善机体新陈代谢，促进胆固醇和脂肪的代谢。 释放。
新陈代谢加快！ 看体质选保健茶
黄慧娟医生说，就像多吃糖不一定会得糖尿病一样，胆固醇高也不一定是吃太多食物惹的祸，关键是 代谢问题是由脏腑功能失调引起的，所以降低胆固醇首先要提高代谢能力，规律的运动和饭后喝一杯合适的保健茶是简单易行的方法。 至于饮食控制，少吃高脂肪食物，减少外食，虽然效果不如提高身体代谢机能，但也是降低胆固醇的好帮手！
【山楂莲子】 叶茶】
适用对象：适合食欲亢进、肥胖、易口干者。
做法：取山楂3钱，荷叶2钱，陈皮2钱，加水煮至600cc。 茶，饭后喝。
说明：山楂开胃消食化瘀，荷叶清热降肝火，陈皮化痰利湿，适合当茶饮去油去腻。 饭菜。
【黄芪陈皮饮】
适用对象：适合气虚者、食少易发胖者、泡芙和容易疲劳的人。
制法：取陈皮3钱，黄芪3钱，茯苓2钱，加水煮至600cc。 茶，饭后喝。
解说：黄芪是补气圣品，能促进人体新陈代谢； 茯苓健脾，能健脾化痰化湿。
【丹芪养生饮】
适用对象：适用于血瘀体质、气血运行不畅、局部肥胖者。
制法：取丹参3钱，川芪2钱，加水调成600c.c。 茶，饭后喝。
说明：丹参活血化瘀，能活肝血； 川气入肝经，能散瘀止血。 两药合用，就是著名的“丹药七药”。 在这里，以日常饮用养生茶为目的，所用药物的剂量较少。
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