香蕉又名金蕉、弓蕉，香蕉所含营养十分丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质以及维生素，还含硫氨酸、核黄素及钾、钙、钠、镁等多种微量元素。中医认为香蕉味甘性寒，可清热润肺，促进肠胃蠕动，常吃香蕉对人体健康......

田螺又名香螺，黄螺，螺蛳等，田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质以及钙、铁等元素，是常见的美味食物。田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，是典型的高蛋白、低脂肪的天然保健食品。......

土豆又称马铃薯、洋芋、地蛋，全球重要食物之一，其营养成分十分全面，含有丰富的淀粉和其他粮食作物没有的胡萝卜素和抗坏血酸。中医认为土豆性平味甘，能健脾和胃、益气补血、通利大便，对脾胃虚弱、经常......

虾米又名海米、金钩、虾仁等，著名的海产品之一，食用前需加水浸透，肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮均宜。虾米肉质松软易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说都是极好的食物。......