俄罗斯人一天三餐吃什么，俄罗斯一天吃什么
俄罗斯人一日三餐吃什么？ 难怪他们个子高大，体味浓重，看看他们的饮食，这就是征服世界的节奏！
由于俄罗斯横跨亚欧大陆，虽然在亚洲拥有广阔的疆域，但人口却集中在欧洲，因此其饮食更受欧洲饮食文化的影响。 另一方面，由于受到俄罗斯气候、地理位置和人文环境的影响，也造就了俄罗斯独特的饮食文化。
1. 俄罗斯食品特色。
简单来说就是肉、油腻、重口味。 饮食习惯量大实惠，食物制作比较粗糙，酸甜咸辣都有。 俄罗斯人的主食是面包。 他们还喜欢吃用黑麦粉做成的黑面包。 黑面包营养价值高，麦香浓郁。
俄罗斯人的“第二面包”是土豆。 由于俄罗斯夏短冬长，日照不足，蔬菜不易种植。 因此，这里的气候和土壤非常适合马铃薯的生长。 马铃薯产于俄罗斯。 有很高的产量。 俄罗斯人非常喜欢吃土豆，而且吃土豆百吃不厌。 有句话说的一点都不为过。 在中国，土豆以公斤为单位购买，而在俄罗斯则以麻袋为单位购买。
除了这些主食，俄罗斯人还喜欢吃牛肉、猪肉、羊肉。 每顿饭都多吃肉，少吃蔬菜。 为什么俄罗斯人爱吃肉？ 主要原因是俄罗斯大部分地区处于严寒地带，大量热量需要在室外消耗。 一日三餐只有青菜是不够的。 只有摄入足够的热量，才有可能御寒。
2. 俄罗斯人戒不了甜食。
作为一个不爱吃甜食的人，到俄罗斯旅游后，也爱上了甜品。 可能是受当地饮食文化的影响，也可能是俄罗斯太冷了。 如果不及时吃点甜食补充身体，是抵挡不住这里的寒冷的。
俄罗斯人非常喜欢吃甜食，尤其是俄罗斯女性。 正因如此，从少女变俄罗斯大妈，简直是让人无法抗拒的甜品。 发胖的背后是食物和身材的竞争，所以真的和俄罗斯大妈敬而远之。 这些阿姨们彪悍的身影，让人震撼。
俄罗斯的甜点俄餐是一个很宽泛的概念，包括了俄罗斯所有的主菜和蔬菜之后的食物，主要是用奶油、巧克力、糖果、果酱等做成的软蛋糕和饼干，还有各种冰淇淋。 俄罗斯甜点品种丰富，精致美观。
3. 俄罗斯人把伏特加当作水喝。
俄罗斯在这份名单上是众所周知的世界上饮酒最多的国家。 大多数俄罗斯人都喝伏特加，尤其是在冬天，喝几口伏特加不仅可以让头脑清醒，还可以保暖。 所以俄罗斯人喝干伏特加的比例比较高。
4. 俄罗斯人一日三餐。
我们来看看一个普通俄罗斯家庭的一日三餐。 看完你就知道《战斗民族》为什么这么厉害了！
（一）早餐。
俄罗斯人早餐桌上最常见的食物是黑麦面包、黄油、香肠片、煎蛋、一杯牛奶和咖啡等西式早餐。 如果家里有小孩，就会喝一些燕麦片，像美式燕麦片，用燕麦、牛奶和糖煮，有时还配着果酱吃。
（二）午餐。
上班族会根据自己的喜好自带午餐，但最受上班族欢迎的还是公司餐厅的工作餐，或者选择附近的餐厅或小食堂外出就餐。 午餐点外卖的机会要小得多。 毕竟俄罗斯的外卖速度跟蜗牛一样，一不小心午餐就变成晚餐了。
午餐，汤和肉是必不可少的。 汤一定要浓稠，像甜菜牛肉汤，他们很喜欢喝； 主食多为肉饼、牛排、烤鸡、炸土豆等高脂肪肉类。 此外，还会有他们喜欢吃的冷点心，比如腌黄瓜、生西红柿。
(3)晚餐。
晚餐是俄罗斯人每天最重要的一餐，而且比较丰盛。 他们中的大多数人会回家与家人共进晚餐。 他们通常会准备很多菜，少不了肉，有时还会喝点酒。 他们喜欢在晚上喝醉，所以伏特加成了晚餐的标配。 朴实无华的俄罗斯晚餐必须包含泡菜、卢布香肠、干伏特加香肠、鱼子酱和多香果。
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