女人更年期提前的主要因素(年轻时赖床更年期提前 “睡懒觉”让你越睡越疲惫)-写客百科

女人更年期提前的主要因素(年轻时赖床更年期提前 “睡懒觉”让你越睡越疲惫)

女性更年期现如今成为了一个十分比较热门的话题讨论，但你了解更年期提前的主要原因吗？今天你赖床了没有？下面让我们了解一下女性更年期提前的重要因素。

赖床危害大当心导致更年期提前

“赖床”使你越睡越疲倦

张师奶有一个正读高一的女儿，暑期逐渐以后，张师奶就从来没见过闺女早上，天天都醒来日上三竿。但下去后还是一副无精打采的模样，直至夜里才充满活力。张师奶想着，闺女平日学习培训早上艰辛，如今放假了也就让她去了，并没有多管。

朝九晚五的白领蔡小姐，一到周末假期还喜欢赖床，一睡就睡到接近下午，但是下去也觉得昏昏沉沉的，全身乏力，因此随意找点东西解决温饱问题又继续睡去。

年轻时候赖床更年期提前

一般来说，导致女士更年期提前的主要原因大概包含压力太大、精神过于紧张、过度减肥、不断人流手术等导致卵巢功能早衰而产生的更年期提前状况。却不知道，年轻时候赖床，都是导致女性更年期提早到的在其中问题之一。

在今年的还不足40岁徐女士闲赋在家，她每天的生活甚是悠然自得，孩子有姥爷、姥姥带上，丈夫一天到晚四处奔走繁忙，非常少回家了，因而，徐女士的生活状态几乎没有什么压力，每日想几点起床就几点起，能多熬夜就会多熬夜，没有束缚。近期一段时间，徐女士一直感觉到自己完美的爱兴奋、爱猜忌、发脾气，焦躁不安。她来到医院做就医，结论却被告知是更年期的表现。在诊疗环节中，权威专家问她是不是一直有赖床的好习惯，她非常是诧异医生为什么会知道她有这样“不良习惯”呢?大夫说，一般太早发生更年期的症状的女性朋友大多有很多年赖床的好习惯，一般都是“入睡睡到自然醒”，太阳高挂掉，还赖床不了，往往也导致这类人的血压值会比正常同年龄人略低，如果长期的、多年来一直一直保持着“早起早睡、加强锻炼”的良好的习惯，身体内正常人体生物钟不打乱，不许脑垂体分泌的性激素产生异常波动，确保身体各类正常的作用、正常代谢的正常进行，这类本应迟来的女性更年期也就不会过早地光临到徐女士身上。

在日常日常生活，需要注意对于易导致女性更年期提早到的一系列要素，在年轻时进行控制，平常早起早睡，坚持体育锻炼，以尽可能推迟更年期的来临。

赖床会有哪些健康隐患呢

影响人体的正常的人体生物钟规律。

大家人体各个器官活动都有一定的白天黑夜规律。维持正常规律才能让我们白天精力旺盛，晚上睡眠稳定。如果长期赖床，就会弄乱身体这类正常人体生物钟规律。想利用假日来补充睡眠，还可以在假期的前几天多睡一两个小时，之后在假期的后二天自然恢复正常的作息。

导致脑供血不足。

大家在睡眠过程之中，大脑皮层处于抑止状态下的，假如赖床，就会导致大脑皮层过长时间抑止，进而导致大脑供血不足，因此赖床醒来之后，就会觉得头昏脑涨，无精打采。

导致消化不好。

赖床得人总会不吃早餐，因此打乱了人体的正常的生理学规律，对胃肠道功能也出现了不良的影响。而且赖床也影响人体代谢功能性，也易造成严重便秘。

危害泌尿生殖系统身心健康。

赖床会导致小便进入体内长时间停留，因此小便之中的有害物质就会危害大家自己的身体健康。此外，长时间赖床，会缓解人体血液循环系统，导致营养成分进入体内无法完全传输，因此和肌肉骨关节中新陈代谢所产生的化学物质也无法被排出离体。