月经期千万别做这些事(月经是女性生理上的循环周期,由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素)
作者：不死魔魇
更新时间：2022-10-22 20:19:55
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月经是女性生理上的循环周期，由下丘脑垂体、脑垂体和子宫卵巢三者生殖激素间的相互影响来调整，三者上通下达，一环扣一环，任何一个阶段出现问题都可能会造成月经混乱，乃至月经失调，危害女性身心健康。
1、忌吃吃凉性、刺激性食物：
进餐太多辛辣食物温补肾阳之品，可引起月经前期、月通过多等;多食寒性凉性食物，能致经痛、停经、带下病。经期应忌暴食暴饮，最好是不饮酒、抽烟、吃刺激高的食材。
2、忌同房：
月经期间子宫壁剥落，子宫腔里有新鲜的创口。假如有性生活，可能就把病菌带到，引发男性生殖器官发炎，并且将会使经血量增加或经期延长，因此女性经期应禁止性生活。
3、忌受凉：
经期注意防寒保暖，防止受凉，不必雨淋、汽车涉水或游水，不必坐到湿冷、荫凉的地方及其中央空调、电风扇的风道闸。也不能用凉水洗澡、泡脚，以免造成月经失衡。
4、忌坐浴：
有的人平时爱坐浴，但月经期，由于子宫颈口微开，坐浴或坐浴容易使环境污染的水进到子宫腔内，可能会导致男性生殖器官炎症。
5、忌穿紧身裤：
假如月经期间穿立裆小、腰围小一点紧裤，会让部分毛细管受力，进而影响血液循环系统，提高会阴部磨擦，很容易导致会阴部充血浮肿，乃至还会产生泌尿生殖系统感柒等。
6、忌大声说话：
女性在经期呼吸道黏膜充血，喉部也充血，乃至发胀。大声哼曲或大声说话，声带肌容易疲劳。
7、忌X线检查：
育龄女性在月经前，处于排卵期环节，这时作X线检查，可让卵子或精卵结合受到破坏，造成胚胎发育不良，导致胎儿出生后先天性出现异常、畸型、智力障碍、身体破损等。
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