胃口差不想吃饭是什么原因(胃口差,不想吃饭是什么原因)-写客百科

胃口差不想吃饭是什么原因(胃口差,不想吃饭是什么原因)

俗话说得好人是铁，饭是钢，一两餐不想吃饭，并不能对我们的身体导致特别大的危害，但如果长时间不想吃饭，往往会使身上出现缺乏营养的情况，促使抵抗能力减少，提升各种各样病的发生概率，因而要知道不想吃饭的主要原因，然后再进行有针对性的医治。

胃口差，不想吃饭是怎么回事？

1劳累过度或工作压力太大

劳累过度或者工作压力大的时候，容易出现不想吃饭的情况，因为这时候人的大脑也处于忙碌的情况，没法考虑消化道问题，促使短暂性不想吃饭的情况产生，当压力有所缓解时，这类情况往往会慢慢地减轻。

2三餐不规律

因为工作忙碌或是时间紧张，不少人都养成三餐不规律的好习惯，比如说早晨和中午不吃饭，一到晚上的时候会暴食暴饮，随后便在床上歇息，长此以往往往会造成食欲不佳及其不想吃饭的情况产生，由于夜里消化道的消化系统功能比较差，晚上吃太多的东西，会让胃部由于承受不住而发生消化不良等情况。

3肠胃功能紊乱

有的人特殊的比较敏感，偶尔一两餐没有胃口便会老是胡思乱想，例如认为自己的肠胃病加剧了，或是觉得自己患有直肠癌，长久以往往往会由于焦虑不安及其焦虑情绪而造成胃肠道功能紊乱，促使没有食欲及其不想吃饭的情况产生。

4经常发脾气

胃部有比较丰富的中枢神经系统，假如经常发脾气，往往会对胃部的神经导致刺激性，促使胃部的消化系统功能降低，造成胃涨及其消化不好等情况的产生，长此以往则会有不想吃饭的情况，因而平常始终保持平静的情绪和乐观的心态。

5心理问题

患有心理疾病的人就容易出现不想吃饭的情况，例如抑郁症或是焦虑症患者，他们会把集中注意力于负面的情绪之中，对身边的事及其物件提不起兴趣，在其中也包含食材，长此以往则会有不想吃饭的情况。

温馨提醒

已经减肥瘦身的爱美人士也需要掌握分寸，特别是在是由绝食减肥得人，因为长期逼迫自己不要吃东西，很可能会致使进食障碍的诞生，此外餐后抠喉咙恶心呕吐的减肥办法也有误，由于可能会致使反流性食道炎、反胃酸及其胃烧心等不适的诞生，因而减肥瘦身人士要合理减肥，例如有氧运动减肥相互配合肌肉训练的形式，既能辅助减肥，也就不会对我们的身体导致不好的影响。