近日，广东省又拿一个第一了。#广东省奶茶交易全国第一#冲上头条，依据某服务平台测算，广州人每星期平均比东北地区人比较多喝下2.5杯奶茶！！

提到广东省对奶茶的喜欢，真是随处由此可见，加班加点喝奶茶、失恋了喝奶茶、闲着没事喝奶茶，没有什么事情是一杯奶茶解决不了的。奶茶中含有较多的糖、咖啡因及人体脂肪，绵滑口感和激动醒神功效，能够让大脑产生多巴胺，让人觉得开心。但是专家指出，奶茶中几个“身心健康凶手”——糖、咖啡因、反式脂肪酸及果葡糖浆，长时间很多服用可引起肥胖症、变老、咖啡因中毒了，乃至引起心脑血管病和不孕不育症。

为什么大家那么爱喝奶茶？广医三院临床营养科负责人曾青山绿水剖析，奶茶内有四大“神小助手”——糖（通常是果葡糖浆）能让你愉快；人体脂肪（通常是奶茶粉、芝士奶盖、植脂末）让口感更丰富多彩、提高满足感；咖啡因，激动胆碱，做到所说醒神实际效果；超级可爱的辅材，如天然珍珠、椰肉、小红豆、燕麦片满足各种各样少女心爆棚，咬合他们提高神经细胞活力，让大脑放松、缓解压力。可以这么说喝奶茶的感受不要太好。却也正是这种成份让奶茶变成健康的生活安全隐患。

一杯奶茶等同于13.5块方糖！

深圳市品质消费研究所实施的天然珍珠奶茶比较试验：试验数据显示，10款天然珍珠奶茶一半归属于高糖饮料， 在其中一点点波霸奶茶总糖成分最大为9.30g/100g，假定以每一块方糖重4.5g测算，一杯波霸奶茶总糖份大约为13.5块方糖量。

设想，一杯白开水，放进13.5块方糖，多数人看见了很有可能不喝，但做成奶茶，里边除开糖之外也有奶茶粉、增粘剂香料、植脂末这些，影响了糖度，充实了口味，许多人在不知不觉就过多食用了糖。

广医三院临床营养科曾青山绿水详细介绍，依据《中国居民膳食指南（2016）》提议“操纵加上糖的摄入量，每天摄入不得超过50g，最好是保持在25g下列”。那样，一杯奶茶的糖就已经足够已经超过了你一天可摄入量。

伤害一：过量糖，加速衰老、危害使用寿命

过多摄取糖的危害是很明显的，曾青山绿水详细介绍，糖的危害具体表现为：

1。加速衰老

吃糖太多会外流我们自己的胶原，促使皮肤紧致下降，脸上毛孔粗大，甚至会出现皱褶和色斑，加速衰老。

2危害健康寿命

据资料报导：喝含糖饮料越大，早死风险也就越大。资料显示：每一天喝1至2次，早死风险性则提升14%；每日喝2次左右，早死风险比不喝含糖饮料得人高于21%。而每日喝2次左右含糖饮料得人丧生于心脑血管疾病风险升高31%；每多一份含糖饮料丧生于心脑血管疾病风险也会增加10%。

3易患阴道炎症

当女性摄入糖分太多，损坏女性阴道的酸碱。很容易引起女性阴道肠道菌群失调，白色念珠菌很多滋长，造成念珠菌性阴道炎。

4引起肥胖症、糖尿病患者、高血压等

值得一提的是，目前市面上许多奶茶中加了“果葡糖浆”。果葡糖浆因为低成本、糖度高、好着色、易融解、保存期长等优点，被普遍加上在食物中，但是其对身体的危害也并挺大。过多摄取果葡糖浆，也会引起肥胖症、糖尿病患者、高血压等病症。

伤害二：奶茶反式脂肪酸超标准，能致女性不孕症

除开过量糖，奶茶中大量反式脂肪酸也对身体健康造成不良影响。

曾青山绿水详细介绍，植脂末其实就是奶茶粉中，含有大量反式脂肪酸。而人工合成反式脂肪酸针对身体的危害性特别大，反式脂肪酸很有可能引起心脑血管疾病、糖尿病等老年人常见慢性病。

除此之外，反式脂肪酸和人体肥胖症拥有丝丝缕缕的关联，而肥胖会导致女性不孕症。女性过重会影响到排卵日、怀孕能力以及胎宝宝初期生长发育，而且怀孕前女性假如是内分泌紊乱所引起的肥胖症，容易得多囊卵巢综合征，使卵子不容易成熟期，危害正常排卵，导致不孕症。

伤害三：长期性喝奶茶，还可以造成“咖啡因中毒了”

许多奶茶迷觉得现磨咖啡才会咖啡因，奶茶仅有奶和茶。事实是奶茶里边的咖啡因远远地超过现磨咖啡，藏匿性很强。一杯奶茶的咖啡因成分普遍在100~300mg不一，等于1~3杯的美式咖啡或2~7罐红牛饮料！

长期性摄入的情形下，大剂量的咖啡因是一种吸毒，可以造成“咖啡因中毒了”。咖啡因中毒了包含成瘾和一系列的人体与心理状态不良反应，例如神经紧张，爱生气，焦虑情绪，震颠，肌肉痉挛，睡不着和心慌气短。

此外，因为咖啡因可以使胃液增加，持续不断的高使用量摄取也会导致消化道溃疡，糜烂性食管炎和胃食管反流病。长期摄取过多咖啡因易导致骨质流失，对肌肉量储存有不良影响，但对于女性而言，还可能提升患骨质疏松的风险性。

喝奶茶虽爽，但一直喝却会危害健康，专家认为，奶茶归属于热量高的食物，切忌买醉哦！