养生消暑的茶
作者：香橙ぽ
更新时间：2022-11-01 05:19:36
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1.银菊茶:金银花、菊花各3克，两药洗净晾干，用沸水浸泡即可。每天经常服用茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效。
二子茶：枸杞10克，五味子3克，开水冲泡代茶，有生津止渴、益气补阴的作用，但湿热者不宜饮用。
3.荷叶茶:带梗荷叶30克，切碎，用沸水冲泡20分钟，代茶，具有消暑、宽胸、生津止渴、降脂的功效。
绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑、利湿生津的功效。
5.双花茶：金银花、白菊花各5克，用沸水冲泡代茶，具有清热解毒、祛暑消炎的功效。
6、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，具有解暑、健脾胃、助消化的功效。
7.藿香茶:藿香、佩兰各6克，切碎，加茶6克，用沸水冲泡10分钟代茶，具有祛暑、祛湿、中暑的功效。适用于流感和轻度中暑患者，是夏季防暑的好饮料。
8.菊花槐花茶:取白菊花、决明子、槐花10克，煎水代茶，具有清热解毒、降压、明目、提神的功效。
9.双叶茶:一片鲜荷叶，两片鲜竹叶切碎，加3克绿茶，用沸水冲泡10分钟代茶，具有清热祛暑的功效。适用于先兆中暑和轻度中暑。
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