吃什么菜对胃有好处(多吃些高蛋白食物及高维生素食物)
作者：追逐黑暗
更新时间：2022-11-01 08:19:57
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1多吃一些高蛋白的食物及高维生素食材，确保人体内多种营养成分的充裕，避免严重贫血和缺乏营养，如猪瘦肉、鸡、鱼、肾脏等内脏器官及其绿色蔬菜、西红柿、长茄子、大枣等。每顿饭最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激性胃液的分泌。
2留意食材酸碱。当胃液分泌太多，可喝纯牛奶、豆桨，吃馒头或吐司面包以中和胃酸；当胃液分泌降低时，能用萃取的骨头汤、心灵鸡汤、带怪味水果或饮料，以刺激性胃液的分泌，促进消化。一定要避免服用造成腹胀气和含化学纤维比较多的食材，如谷类和豆类食品、绵白糖、莴笋、苋菜等。
当身患浅表性胃炎时，宜饮酸奶，由于酸奶里的磷脂类物质可以对胃黏膜具有缓冲作用，提升胃中的酸值，抑止有害菌分解蛋白质造成内毒素，并且使胃免受内毒素的腐蚀，有益于胃炎的治疗和恢复。
3当内服抗菌素医治一些炎症性疾病时，也应当与此同时喝酸奶，这可以补充维生素，防止抗菌素对人体健康造成的不良反应，保障了胃黏膜。
4以少食多餐、补充营养、减少胃里压力为准则，同时还要忌烟酒。胃炎患者一定要禁吃花生，尤其是新花生，不然会造成很严重的消化不好，使病情加重。
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