灵气能量的修炼方法(灵气集中在手心的方法有哪些)
作者：魔心
更新时间：2022-11-02 05:20:12
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1、静坐 ，首先，我们需要静坐来实现身心的统一和平。起初，静坐选择安静的地方或在夜间安静时练习。
2、合掌 ，静坐后合掌，这是让心力集中在手掌上的方法。要点大致如下 肩膀和肘部不肩膀和肘部。双手合十，肩膀下垂，肘部轻轻贴在身体上。手掌稍微接触一下，露出缝隙，就像拿着棉花一样。静坐合掌可以使精神更加清洁统一。
三、净心发灵法 ，身心感觉干净后继续保持，坐着可以感觉自然安静，手掌感觉温暖，随着身心的和谐，感觉更像是轻微的触电感觉。这种温暖和触电感觉的结合是灵气疗法的核心，灵气法。起初感觉有点弱，坐着感觉越好，感觉就越强烈。
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