dha的作用与功效(孕期应从怀孕三个月以后开始补充DHA最好)
作者：孤弃
更新时间：2022-11-03 05:19:01
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1推动大脑生长发育发育，dha能帮助神经细胞轴突的拓宽和新神经递质产生，保持神经细胞正常的生命活动。
2dha能够促进眼底黄斑光泽细胞发育，提升神经细胞的成熟情况。
3dha有减缓衰老的功效。
4dha能控制血小板聚集，使形成血栓遇阻，用以预防心血管病症。
5dha可以降血脂。
6dha还能够活性大脑神经，预防老年痴呆。
7DHA是视网膜光蛋白激酶中最丰富多不饱和脂肪，怀孕期间需从怀孕三个月之后逐渐补充DHA最好是。因为这时期胎儿大脑神经中枢的神经细胞发育是速度最快的时期，这一时期胎儿对DHA需求量较大，吸收较多，对胎儿大脑和眼睛神经的发育有很大的帮助，都是胎儿的成长必不可少化学物质。与此同时，怀孕期间应当饮食搭配营养搭配，多元化，食品中多吃鱼肉、鱼头汤、牛乳、豆桨、生鸡蛋等，有利于胎儿DHA的和吸收补充。积极主动补充各种各样营养成分，搞好各类孕检，多注意休息，不必疲劳，以确保胎儿发育和母体的身心健康。
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