哈密瓜和酸奶可以一起吃吗
作者：蓝澈天
更新时间：2022-11-03 05:20:45
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1.哈密瓜可与酸奶一起食用，促进肠道健康，帮助肠道益生菌生长，缓解便秘。
2.哈密瓜肉含有18%的干物质和15%的糖。每100克瓜肉含有0.4克蛋白质、0.3克脂肪、2克灰分元素、14毫克钙、10毫克磷和1毫克铁。铁的含量是鸡肉和牛奶的两三倍。
3.哈密瓜肉中的维生素含量并不比其他水果差。据测定，在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素含量是西瓜的4-7倍，是苹果的6倍，是杏子的1.3倍。这些成分有利于人的心脏、肝脏工作和肠道系统活动，促进内分泌和造血，加强消化。
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