羽衣甘蓝的功效与作用(羽衣甘蓝之所以可以抗癌)-写客百科

羽衣甘蓝的功效与作用(羽衣甘蓝之所以可以抗癌)

1能够防止便秘。糙米的膳食纤维是非常多的，一般只需提到严重便秘，很多小伙伴总会说能够吃粗粮，尤其是以糙米效果最佳，实际上大家一定不清楚，羽衣甘蓝的膳食纤维要远高于糙米，因此长期便秘的朋友们，你们的福利来啦，能够长期食用羽衣甘蓝，能够很好的改善便秘症状。

2能够抗癌和抑制癌细胞。羽衣甘蓝往往能够抗癌，主要是因为羽衣甘蓝里含有大量硫配醣体和胡萝卜素，这些物质有很好的抗癌功效。值得一提的是，羽衣甘蓝还能够抑制癌细胞的建立。由于，经常食用羽衣甘蓝，能够很好预防卵巢癌和乳腺癌的建立。

3能够美容养颜。都懂全部爱漂亮女性都期待维持美丽的容颜，可是随着年龄增长，一个女人的脸部就容易出现皱褶，我再也不复年轻时候滑嫩，主要是因为皮肤里的胶原蛋白流失了。因此很多女性朋友都是会惦记着方法来补充胶原蛋白，小编今天有责任心的告诉你们要想补充胶原蛋白的MM们，要多吃羽衣甘蓝哦。由于羽衣甘蓝里含有大量维生素C，而维生素C则往往是胶原不可或缺的一部分。