胡萝卜热量
作者：妖精，阿兜。
更新时间：2022-11-04 11:19:06
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1胡萝卜热量：41大卡/100g。每100克胡萝卜含蛋白质9.58克，人体脂肪0.24克，蛋白0.93克，纤维2.8克。
2胡萝卜归属于日常生活上较为常见的蔬菜，一根胡萝卜重量大约在100克，带有发热量40大卡上下。适量吃胡萝卜，能够有效的消化吸收这其中的维他命a，进而具有缓解眼疲劳、改进夜盲的效果，并且胡萝卜里的纤维材料极其丰富，能够有效的推动肠道蠕动，缓解便秘，并可以健脾养胃、增强食欲，提高人体免疫能力，还有一定的降低心率、降血脂的作用。
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