败火的食物有哪些(上火后有哪些食物吃了可以帮助败火)-写客百科

最佳答案“上火”为民间俗语，中医理论解释，上火属于中医热证范畴。人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、咽喉痛等问题。“上火”在干燥气候及连绵湿热的夏季更易发生，那上火后有哪些食物吃了可以帮助败火呢？下面一起来看看

败火的食物有哪些(上火后有哪些食物吃了可以帮助败火)

“上火”为民间谚语，中医基础理论表述，上火归属于中医学热证范围。身体阴阳失衡，内火旺盛，便可上火，会有眼睛发红、嘴角溃烂、尿液发黄、咽喉肿痛等诸多问题。“上火”在干燥气候及绵延寒湿的夏天更加容易产生，那上火后有哪些食物吃完能帮助去火呢？下面一起来看看。

去火的食物有哪些

胎菊寒性，味辛苦甘，能去肝火，又可散寒热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、过度用眼的眼干眼涩有很好效果。

蒲公英花归肝、肝胆经，具清热解毒、消肿散结、保肝利胆的作用，擅于清肝火、脾胃湿热，降火消肿！凡肝中郁火所见的急躁易怒、口苦口干口臭、喉咙肿痛、小便赤黄等，均可以用蒲公英花调理身体。

萝卜不但营养高，或是防止上火的高手。对已气虚血瘀上火乃至生痰的人来讲，萝卜有很好的清热解毒祛痰功效。

苦瓜具备很好的解暑祛火的作用。我们国家的李时诊就曾赞美过苦瓜，觉得它具备很好的清热解毒及其养血明目地功效。

莲籽寒性，长期食用可有利于下火，尤其是因为肝火充沛所导致的口腔上火具备很好的功效。吃时连着莲子心一同服用效果也更好。

小叶苦丁不但富含身体所必须的18种碳水化合物，并且具备散寒热、清首领、除渴不欲的清火功效。

绿豆性寒性有解毒作用，日常饮一些绿豆粥不但可以去暑，还可以达到特别好去肝火的作用。

甜瓜寒性，中医讲甜瓜有清热解毒泄火的作用，能够缓解炎热口干舌燥，喉咙肿痛，嗓子干痒等诸多问题。

金银花茶性甘寒，自古以来被称作清热解毒的灵丹妙药，清火同时还可以改善口臭，不管煮茶或是熬汤都能够起到很好的清热去火作用。

青瓜性偏凉，是夏季清热去火的最佳蔬菜水果之一。在其中含有的维他命C，针对下火也是很有协助的。

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