高山绿茶的作用与功效
作者：樱花味女孩
更新时间：2022-10-28 09:27:53
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高山绿茶有海拔高、空气湿度大、少环境污染、烟雾缭绕的优点，因而高山绿茶的功效和作用也更突出，饮用高山绿茶能够消菌消毒、醒脑提神。餐后饮用高山绿茶可清洁口腔、避免臭味。此外高山绿茶所含的碳水化合物、矿物等含量较高，进而有利于抵御老化，推动身体代谢。
高山绿茶的功效和作用：
1延缓衰老
高山绿茶含有的抗氧剂有利于抵御老化。由于身体新陈代谢的一个过程，假如过氧化物，也会产生很多自由基，非常容易老化，会使得体细胞负伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基去除剂，可以有效消除产能过剩自由基，阻拦自由基对身体的损害。绿茶里的儿茶素能显著提升SOD的活力，消除自由基。
2绿茶抑菌
研究表明，高山绿茶中儿茶素对引发身体发病的那一部分病菌有控制实际效果，同时也不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠功能的。
3绿茶防龋齿、清口腔异味
高山绿茶带有氟，在其中儿茶素能够抑止生龋菌效果，降低牙斑菌及牙周病的产生。茶含有的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够有效预防口腔异味。
结束语：
高山绿茶呈寒凉，身体素质较差或胃肠偏寒者，建议以口味淡少许为主导，此外绿茶保存时间短一些，一定要在3个月内饮用完，以防质变消耗。
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