夏天怎样预防中暑推荐6个最有效的妙招-写客百科

夏天怎样预防中暑推荐6个最有效的妙招

范师傅长期患有高血压，中风了。虽然经过治疗症状明显好转，但医生一再提醒他谨防脑血栓复发。以前他经常听人说，天气很冷的时候，血压容易升高，容易中风，冬天一到，他就很紧张。

但最近他听广播说，夏热冬暖的气温升高也会诱发脑瘫。血管意外，所以夏天持续30多摄氏度的高温，家人都很担心范师傅的身体，生怕病情复发。除了每天定时吃药外，他们还经常催促他去医院检查血压等身体状况。

范师傅及其家人的担忧是有科学依据的。据气象医学研究：一年中有两次中风高峰，分别是气温在零度以下的严冬和气温在32度以上。时值盛夏，气温越高，中风风险越大。因为气温升高，汗液分泌增多。如果供水不足，体内血容量不足，血液粘稠度增加，就会引起缺血性中风。此外，由于需要高温散热，人体血液大量流向皮肤，导致大脑血流量突然减少。对于脑动脉硬化供血不足的患者，可能会加重脑缺血，诱发脑梗死。烦躁、愤怒、发火，这些都容易引起血压波动，诱发中风。

对策与方法：心脑血管病患者一定要密切注意起居和健康状况，随时了解周围环境的变化，尤其是温度变化，切忌大怒、焦虑、烦躁，多喝水适量，并保持室内外温度平衡，一是避免外火引起内火，二是防止阴血津液不足，以免使体内肝阳上亢而空虚。

此时，一方面可以将钩藤、菊花、决明子等泡茶内服，清肝平阳。一旦发生中风，应在冬夏两季的中风高峰期定时服用一些抗凝药物或食物如阿司匹林、黑木耳等。