五种按摩法可以养气血
中医认为，人的气血与健康密切相关。因此，如果你想拥有一个健康的身体，你必须首先学会滋养气和血。那么如何滋养气和血呢？下面，小边将介绍五种气和血按摩方法。
五种按摩方法可以养气养血
1.气血按摩太阳穴和丝竹空
双手的食物、中、无名指并拢，两个食指分别按两个太阳穴，而太阳穴在眉梢和眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两个中指分别按两个丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两个无名指分别按两个瞳孔笔，而瞳孔笔在丝竹空直下，两个拇指分别放在两个耳垂后凹陷处。
2.养气养血可按摩胸部
胸腺是控制人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。因此，定期按摩胸部不仅可以增强免疫力，还可以增强抗病性和抗感染性，有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦胸部，按摩100-200-200次，可以预防疾病，延年益寿。
3.养气养血可用双掌摩面
首先，双手垂直捂住脸，闭上眼睛。然后，沿着鼻梁两侧的泪腺沟将两个无名指放在手掌的两侧，用拇指沿着耳朵和脸颊，从前额的发际线向下拉，直到下巴。然后，手离开脸，回到发际线，摩擦50次，来回摩擦手指。
4.气血可摩擦颈椎和颈动脉
将手掌交错在颈部，注意左手掌在后脑勺，右手掌在颈椎，双手同时推拉，摩擦颈椎和颈动脉两侧。然后，右手指放在左颈动脉上，左手指放在右颈动脉上，手掌根拉回连接，做50次，来回摩擦。
5.气血按摩腋窝
腋窝有淋巴结和许多汗腺，以及许多毛细血管和神经。可以看出，经常按摩腋窝腋窝可以健身和抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能促进血液循环，还能使各器官充分交换氧气和营养，增强器官功能。这种腋窝运动对抗衰老特别有效。每天按摩腋窝3次，每次约5分钟。
本文由“晨与橙与城”发布，不代表“写客百科”立场，转载联系作者并注明出处：https://www.ixieke.com/yangsheng/73799.html
