胆固醇高十大饮食禁忌(椰子油和奶油的摄入)
作者：~樱花草
更新时间：2022-11-01 05:20:41
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1禁忌之一：胆固醇高的摄入。
2禁忌之二：过多摄入植物油脂。
3禁忌之三：饱和脂肪摄入过多。
4禁忌之四：过多摄入发热量和糖份。
5禁忌之五：绿色植物含纤维食物摄入不够。
6禁忌之六：椰油和鲜奶油、无盐黄油的摄入。
7禁忌之七：贝壳类和软件类水产品食物的摄入。
8禁忌之八：含维生素C食物摄入不够。
9禁忌之九：疏忽将鞘磷脂、铬、碘等食物进行调整。
10禁忌之十：抽烟、喝酒。
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