什么水果对胃好
作者：血色素人
更新时间：2022-11-03 08:20:11
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1葡萄：葡萄能够补气养血、生津解渴、健脾胃有利排尿。因为葡萄含有大量酒石酸，因而可以起到帮助消化的功效。因此适度多吃一些葡萄能够健脾和胃，对自己的身体健康大有益处。
2草莓苗：草莓可以润肺止咳、健脾胃、补血补气、养血，对老人、孩子和体质虚弱者而言，是滋补养生的佳品。草莓苗的营养配比很有效，在其中维生素C含量约是相等的甜瓜、葡萄或苹果的产品10倍。
3番木瓜：番木瓜具备抗衰老美容护肤、丰胸美容养颜、平肝和胃，舒筋活络活洛的作用。番木瓜中含有一种水果酵素，能消化蛋白质，有益于身体对食物开展消化吸收，故有健脾胃助消化之功效。
4苹果公司：苹果营养丰富多彩，温性。据测定，每一百克苹果公司含葡萄糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，绵白糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡罗卜素等。
水果具备生津解渴、润肺止咳消滞、健脾益胃、养心益气、润肠通便、治腹泻、消暑、解酒等作用。因此，特别适合婴儿、老人和有胃病的人服用。
5香蕉苹果：香蕉苹果可入胃经、肝胆经，在中医使用方法中是能够润便、润肠通便、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
6桑椹：桑椹可补血补气润嗓，又含有维生素C、B群等营养元素，且和葡萄一样都是属于高抗氧力水果。在中医基础理论中，桑椹可养脾胃、益气养血，因此对肠胃吸收的能力推动也有帮助，也能改善轻微贫血。
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