三伏天喝什么茶对养生最好(三伏天喝什么茶比较好)
作者：东京食尸鬼
更新时间：2022-11-06 14:14:31
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最佳答案它来了，它来了，三伏天来了！三伏天是出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。很多人在三伏天都会感觉燥热不安，但如果在这期间喝一些养生的茶，就能很大程度上缓解这种不适感，让你安然度过夏天！
“三伏天”是一年中平均气温最大，湿冷炎热的日子，“三伏天”的英文翻译是Dogdays（“热成狗”），就十分形象生动。三伏天一般分为头伏、中伏和末伏。三伏天是非常好的健康养生季节，从古至今在我国就会有喝茶养生的好习惯，它广为流传已有数千年的历史时间了，茶有非常好的健康养生实际效果。那样三伏天喝什么茶比较好呢？下面来一起了解吧。
1、西爪皮下火茶
将西爪皮洗净、剁碎，去渣取汁，再倒入少许白砂糖拌匀就可以。这一款下火茶有去暑利尿的功效，特别适合湿热体质群体适当饮用。
2、金银花茶饮
金银花泡洗，山楂果洗净剁碎，菊花淘净，放锅中，引入清水，用慢火烧沸，约熬30min，沥出药汁。用纱布过虑去渣制冷，然后将纯蜂蜜慢慢倒进药汁内，翻拌。金银花茶有清热去火和生津润燥的作用。
3、枸杞子菊花茶
菊花4钱、枸杞子2钱、去籽大枣3钱。将原材料加800cc的水，以中走红烧开，放温去渣饮用。菊花清目、退热，枸杞子补肝血，红枣补血健脾开胃。
4、菊芍饮
菊花、金银花茶各10克，赤芍12克，白砂糖1-2匙。将原材料放进杯里，添加300mL开水泡开，盖上闷泡10min，滤出沉渣，添加白砂糖调均匀，就可以饮用。清热去火，解暑生津止渴。
5、菊银茶
将白菊花6克，罗布麻4克，决明子茶2克，槐米2克，金银花茶2克。放入锅中，倒进清水，用猛火烧开8～10min，就可以饮用。菊银茶可解暑、清热排毒，减肥瘦身降血脂。
6、茅根冬瓜茶
茅根20克，东瓜50克，老冰糖适当。把茅根及东瓜洗净，东瓜切成片或条形，加入适量清水煎制，水烧开后文火煮20分钟加入适量老冰糖调料就可以饮用。
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