茯苓和什么一起吃好
作者：哭泣的遗骨
更新时间：2022-11-06 17:33:24
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最佳答案茯苓属于比较常用的健脾祛湿食材，一般主要功效有利水消肿、健脾止泻、养心安神等效果。具体来说，茯苓可以比较好的改善身体水肿和小便困难。茯苓属于比较平和的健脾祛湿食材，对于寒热类水肿有较好的祛湿作用。茯苓适宜搭配的食材有陈皮、薏米、蜂蜜、甘草、枸杞、黄芪。
茯苓是健脾祛湿常用的食材，主要功效有利于水肿、健脾止泻、养心安神。具体来说，茯苓可以改善水肿和排尿困难。茯苓是健脾祛湿的平和食材，对冷热水肿有很好的祛湿作用。茯苓还能安神助眠，缓解失眠等神经衰弱，改善和增强免疫力。那么茯苓营养价值这么丰富，和什么食材一起吃最好呢？让我们一起来看看吧！
茯苓适合配料
茯苓 陈皮
健脾利湿，化痰祛脂
做法：4克陈皮，10克茯苓，洗净后加入适量水用养生壶，花茶模式即可。茯苓最好做成粉状。
茯苓 薏米
健脾祛湿美白
做法:茯苓10克，薏米10克，生姜2片。洗净后，加入适量的水，用保健壶和花茶模式。薏米可以先泡，茯苓可以做成粉。
茯苓 蜂蜜
健脾胃，美容养颜
做法:将500克茯苓研成细末，加入适量蜂蜜搅拌均匀；用文火煮成糊状，冷却后放入密封瓶中；每次用温水冲洗10克。
茯苓 甘草
调和中气，补脾胃
4克甘草，10克茯苓，洗净后放适量水用养生壶，花茶模式即可。茯苓最好做成粉状。
茯苓 枸杞
健脾益肾
枸杞15片，茯苓10克，洗净后加入沸水，炖10分钟。茯苓最好做成粉状。
茯苓 黄芪
益气行水
做法：5克黄芪，10克茯苓，洗净后加水养生壶，花茶模式即可。茯苓最好做成粉状。
三米茯苓汤
材料：柴鱼、白茅根、茶树菇、洋薏米、生薏米、熟薏米、芡实、蜜枣、桂圆肉、茯苓、知母肉
做法:将材料放入12碗滚水中，煮1个半小时左右即可饮用。
功效:薏米、土茯苓等材料有助于舒血、降胆固醇、解毒消肿、祛湿通络。适合家里老人喝温和汤。
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