藏茶的功效与作用,李时珍
藏茶的功效和作用，李时珍在《本草纲目》中记载:真茶性寒，只有雅州蒙山出人温，主要祛病。藏茶养生自古就有。一千多年来，生活在高原上的藏族同胞通过喝藏茶来调节身体。喝藏茶不仅是一种文化，也是藏族同胞生活的一部分。
1降低三高和心脑血管疾病的发病率
藏茶含有茶多糖、茶红素和茶黄素，能有效改善动脉状况，抑制动脉粥样硬化的形成，预防心血管疾病。
现代科学研究发现，藏茶对控制血压、血糖和血脂有很好的作用。茶氨酸能抑制血压升高。茶黄素能软化血管，有效去除血管壁内的粥样物质。它被称为心血管的清道夫。
可延缓衰老
藏茶富含茶多酚。大量研究表明，茶多酚不仅是一种天然无毒的抗氧化剂，也是一种理想的天然药物，具有清除自由基、抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、抗癌、抗癌、抗肿瘤、心血管疾病等方面具有良好的效果。
因此，对于不经常喝藏茶的人来说，衰老是一个正常的进展，长期坚持喝藏茶可以延缓衰老，自然显得年轻。
3深层排毒，调节肠道菌群
喝藏茶首先是解毒，然后是改善微循环。喝藏茶可以消暑、解毒、排便，改善肠道微生物环境，抑制人体胃中有害微生物的生长，促进有益细菌的生长繁殖，具有双向调节胃的功能。
藏茶中的茶多酚、儿茶素化合物等成分参与人体新陈代谢，对人体内脏有特殊的净化作用。
4减肥廋身
藏茶含有超过35%的膳食纤维素 ，当热量释放较少时，会产生饱腹感，从而减少热量的吸收。同时，摄入大量纤维素可以缩短食物在肠道内的停留时间，减少肠道对食物的再吸收，并在一定程度上减肥。
茶中的儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物和脂肪的吸收；茶多酚可以抑制体内脂肪沉积，促进多余脂肪的分解。
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