运动中会出现的问题，运动中会发生什么损伤-写客百科

运动中会出现的问题，运动中会发生什么损伤

运动性晕厥

剧烈运动导致身心器官过度紧张，血管收缩导致暂时性脑贫血，过度运动消耗体内过多的血糖。主要症状是眼睛发黑、呼吸困难、心悸、气短、面色苍白、恶心、出冷汗，进一步意识障碍、意识丧失和倒地，严重时甚至猝死。为预防运动性晕厥的发生，体质较差的人不能进行剧烈运动。如果在运动过程中感到身体不适，应立即停止运动。如已发生晕厥，应立即平躺，抬高下肢，低头，解开衣领和腰带，向心大力按摩，促进血液回流心尽快。同时注意保暖，用糖水喝。之后，应立即将他们送往医院进行紧急治疗。

运动外伤

是赛场上最常见的疾病，包括擦伤、挫伤、拉伤、刺伤、骨折等，擦伤后一般用3% 双氧水、紫药水酒精消毒后涂抹，不用包扎。挫伤在足球和篮球比赛中更为常见。简单的挫伤可以包扎和冷敷，口服止痛药。劳损在摔跤和投掷比赛中很常见。常因用力过猛，超出肌肉、韧带正常生理耐受力所致。可采用局部闭合治疗。骨折多发生在接触性剧烈运动比赛中。骨折后应注意保暖、止痛、防止休克，包扎固定后及时送医院治疗。

运动引起的腹痛

很多人在体力活动期间或结束时会出现腹痛，尤其是在中长跑、越野跑、游泳等耐力运动中，骑自行车这更可能发生在更多的性用品上。常见原因有：1、空腹运动、饭后立即运动、运动前吃得太多； 2、过度运动，出汗过多，身体过度疲劳； 3.热身活动不足，突然剧烈运动引起内脏器官功能紊乱引起的腹痛；患者应立即休息，按摩腹痛部位或同时热敷腹部，适量喝些热饮，一般可自行缓解。如果疼痛仍未减轻，甚至加重，应立即送医院诊治。

运动性血尿

多见于青壮年，多发生于剧烈运动后。血尿的程度与运动强度成正比。有些人的血尿由于其隐疾，只有在显微镜下才能发现。运动性血尿的发生多是由于严重剧烈运动时肾血管收缩导致肾小球基底膜细胞间隙增大，肾小管通透性增加，血液中的红细胞被滤入肾小球被膜。预防运动性血尿，主要是掌握好运动量，遵循循序渐进的原则，由小到大逐渐增加，不要突然参加剧烈运动。运动性血尿发生后需立即休息，休息一周后即可完全消除。

运动性猝死

是指在运动过程中或运动后24小时内，有症状或无症状的人意外死亡。据相关资料分析，运动性猝死的发生一般都伴有不同程度的躯体疾病，完全由运动因素引起的猝死尚未发现。猝死的主要原因是心脏病。发作前，患者心绞痛突然加剧，表现为面色苍白，大汗淋漓，血压下降，尤其是室性早搏频发。这些都是猝死的前兆。有时会出现其他症状，如明显乏力、心悸、呼吸困难、精神状态突然改变等。随后，由于心脏骤停，他表现出意识模糊、发绀、抽搐、瞳孔固定和散大。如果不及时抢救，患者将在几分钟内死亡。预防运动性猝死，首先要保证体格检查（包括心血管系统、肌肉骨骼系统、肺部和运动负荷检查）。对于运动爱好者，建议进行中小强度运动，运动前应做适当的热身和放松运动。同时，体育场馆要做好医疗监护，建立急救制度。