汽车驾驶员职业病的预防，驾驶员职业病危害风险报告
对于职业司机来说，一天开车十几个小时是家常便饭。 没有固定的休息时间，不分昼夜。 如此高强度的工作对身体的伤害是很大的。 那么，职业司机如何预防职业病呢？ 就让小编带你一探究竟吧！
职业司机预防职业病的方法：
1． 驾驶员应加强营养，增强体质。 饮食要规律，多吃高蛋白、高糖、新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。
2. 饭后先休息20～30分钟再开车，以利消化。
3. 减少车辆行驶时的振动。 驾驶座应采用弹簧和海绵坐垫。 驾驶时戴上软手套，减少与机器手柄和方向盘的直接接触。 路面不平时，应减速慢行，以减少全身震动。
4. 汽车高音喇叭的噪音对司机的听力危害更大。 因此，汽车应使用低音喇叭。 开车时播放音乐，音量不宜太大。 开车时可以戴上抗噪声耳塞，这是一种预防噪声性耳聋的简单保健措施。
5. 司机应每年进行一次职业体检，及早发现职业病，及时治疗。 如发现禁止驾驶，如有明显听觉器官、心血管、神经系统器质性疾病和色盲等，不宜驾驶机动车。
6. 由于劣质挡风玻璃是造成视疲劳综合症的主要原因，因此应选择优质挡风玻璃，并及时擦去挡风玻璃上的灰尘。
7. 长途驾驶时，应注意适当休息，防止过度视疲劳。 还要活动四肢，尤其是脖子，头左右各转十几次，以防颈椎病。
8. 由于司机的工作性质，需要长期保持单一姿势，缺乏运动，精神长期处于高度紧张状态，所以司机的软组织（肌肉、筋膜、 等）由于血液循环不畅。 ，疲劳发生与缺氧和酸性产物的积累有关。 如果前期能经常变换姿势，增加活动量，促进血液循环，这种疲劳就会很快消失。
9. 连续开车几个小时后，应停下来走动，活动一下腰部，活动一下四肢，让身体放松，肌肉疲劳就会消除。还建议有资质的司机每天下班后洗个热水澡。
10. 驾驶人应预防情绪障碍，树立正确的人生观，坚定信念，增强心理承受能力。 任何时候任何情况下，都要保持乐观的心态，虚心、宽容，不计较细节。
11. 车内空间狭小，门窗紧闭，空气不易流通，容易使司机患上呼吸道疾病。 .
12. 连续行驶时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。 连续驾驶时间过长，容易导致过度疲劳，诱发高血压、神经性头痛等疾病。
13. 保证充足的睡眠时间。 一般睡眠时间应在6小时以上。 长期睡眠不足会导致神经衰弱。
14. 选择合适的太阳膜品牌，高档的太阳膜，可以防紫外线，遮挡阳光。 劣质车膜不仅没有隔热和抗紫外线功能，还会影响视力，挥发有害物质。
以上是小编对职业司机如何预防职业病的解答。 真诚希望对您有所帮助！ 想了解更多司机职业病、司机应如何预防职业病、职业病安全提示，请多加关注！
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