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小香瓜可以连皮吃吗(香瓜有什么好处)

最佳答案可以。香瓜皮性寒,微苦,是香瓜的果皮,晒干后还能入药,所以香瓜可以连皮食用,建议平时在食用前一定要清洗干净,以免残留的农药或者脏东西引起身体不适,不过有些香瓜的外皮质地比较硬,食用后难以被肠道消化,可能会出现消化不良的情况,对于这类就不建议食用皮。

是的。甜瓜皮冷,微苦,是甜瓜皮,干也可以吃药,所以甜瓜可以吃,建议吃前必须清洗,以免残留农药或脏东西引起身体不适,但有些甜瓜皮质地硬,吃后难以被肠道消化,可能消化不良,因为这种不推荐吃皮。

吃香瓜有什么好处:

补充营养:甜瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养物质,适量食用可补充身体所需的营养。

清热解暑:香瓜味甘寒。它能消除体内多余的热量,使体内的热量保持在恒定值。此外,它含有大量的水分,因此适量食用可以清热解暑。

润肠通便:香瓜含有水分和膳食纤维,能刺激肠胃,增加肠胃蠕动,适量食用可润肠通便。

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