海带和什么一起炒好吃
作者：离心↣嗜血
更新时间：2022-11-09 09:27:22
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最佳答案海带和：黄花菜、猪肉、虾仁、鸡蛋、木耳、豆腐、土豆、牛肉、辣椒、番茄等一起炒好吃。海带营养丰富，含有丰富的碘、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，还有碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。除食用外，海带还可以制海带酱油、海带酱、味粉等。下面就为大家介绍几种海带的做法。
海带和：黄花菜、生猪肉、鲜虾、生鸡蛋、黑木耳、水豆腐、马铃薯、牛羊肉、朝天椒、西红柿等一起炒好吃。海带营养全面，含有大量的碘、钙、胡罗卜素、维生素b21、维生素B族2等，也有蛋白质，较小的脂肪和蛋白质。海带能够冷拌服用，还可以做热烧菜。除服用外，海带还能够制海带生抽、海带酱、味粉等。下面给大家详细介绍几类海带的处理方式。
海带番茄炒鸡蛋
1海带清冼整洁,切割成丝。生鸡蛋打进碗里，缩小小勺盐拌和成鸡蛋液。西红柿切片。
2凉锅入油，倒进鸡蛋液，液澎涨完用铁铲划散。
3放入西红柿，加小勺盐，炒两三分钟，添加海带翻炒。
4把鸡蛋倒入一起翻炒匀称，放小勺鸡精，炒匀称就可以出锅了。
海带拌黄花菜
1黄花菜用四五十多度小水泡发，海带清洗干净，切细条预留。
2锅里面烧开水，放入海带烫一下，过凉后，捞起来沥干水分。
3泡好黄花菜多洗几次后，挤干水，放入海带丝，加干辣椒段，盐，鸡精，鸡精，白砂糖，生抽酱油，生抽，芝麻油，麻椒油，米醋。
4锅里面倒胡麻籽油热，撒到干辣椒段上炝一下，抓匀就可以。
海带炒辣椒
1小辣椒清洗，切片。海带泡开，切条。蒜头剁碎。
2大锅烧开，加油，放入小辣椒翻炒。
3再放入海带炒匀，放盐翻炒匀称。
4再倒入加油、鸡精调料，翻炒匀称就可以出锅了。
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