枣生吃好还是熟吃好（鲜枣生吃,干枣熟食,维生素C含量最高）
作者：写客百科
更新时间：2022-05-21 01:29:30
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最佳答案鲜枣生吃，干枣熟食。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高。对于鲜枣。一般建议生吃，可以保证其中的维生素C不受损害。对于干枣，维生素C的含量已经所剩无几，不存在生吃保留维生素的说法。干枣建议熟食，熟食对胃肠道的负担相对更小。
鲜枣生吃，干枣熟食。鲜枣不但脆甜汁多，并且营养丰富，在其中维生素C含量最大。针对鲜枣。一般提议生吃，可以确保在其中的维生素C不受损。针对干枣，维生素C的含量已经寥寥无几，不会有生吃保存维生素的观点。干枣提议熟食，熟食对消化道的压力相对性更小。
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