泡椒黄辣丁鱼的做法(每100克泡椒黄辣丁鱼营养成分热量)
作者：一朵无名花╮
更新时间：2023-05-28 14:37:35
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最佳答案先将黄辣丁洗净，放姜、盐、胡椒粉、料酒腌制5分钟；然后油温6成热，炒匀姜葱蒜、泡姜、泡姜、花椒、豆瓣酱，加适清水、生抽、老抽、白糖大火煮沸，放黄辣丁小火煮5分钟，调盐、鸡精即可。
内容摘要每100克泡椒黄辣丁鱼营养成分热量753千焦蛋白质1304克脂肪1206克烹饪耗时：15分钟食材费用：40元食材：黄辣丁500克、泡椒100克、泡姜30克、大葱1根、花椒2克、蒜2瓣、姜1块调味料：豆瓣酱、白糖、料酒、胡椒粉、盐、鸡精步骤：1
每100克泡椒黄辣丁鱼
营养成分
热量753千焦蛋白质13.04克脂肪12.06克
烹饪耗时：
15分钟食材费用：
40元食材：
黄辣丁500克、泡椒100克、泡姜30克、大葱1根、花椒2克、蒜2瓣、姜1块调味料：
豆瓣酱、白糖、料酒、胡椒粉、盐、鸡精步骤：
1.姜切片，大葱切段，蒜切片，泡姜切片，泡椒切开；
2.黄辣丁洗净，放入姜片、盐1勺、胡椒粉2克、料酒1勺拌匀腌制5分钟；
3.油温烧至6成热，放入姜葱蒜、泡姜、泡姜、花椒、豆瓣酱1勺炒匀，加入适量清水、生抽1勺、老抽半勺、白糖1勺大火煮开；
4.放入黄辣丁小火煮5分钟，放入盐1勺、鸡精1勺拌匀后盛出，撒上葱花即可。
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